Pantangan selama Persiapan Kehamilan

Kehamilan merupakan salah satu hal terpenting dan berharga yang dialami oleh Mommy dalam hidupnya. Oleh karena itu, penting untuk menjaga kondisi dan juga menghindari hal-hal yang dapat mengganggu kesehatan dan perkembangan janin nantinya atau anda bisa mengikuti program dan anjuran dari mengenal susu Anmum

Makanan dan Minuman

Ada beberapa makanan selama persiapan kehamilan yang harus dihindari. Yang pertama adalah makanan yang mengandung pengawet dan MSG. Pengawet dan MSG dapat mempengaruhi kesuburan dan juga bagi janin karena kedua zat tersebut tidak baik karena dapat menghambat pertumbuhan otak. Selain itu, pengawet dan MSG dapat menyebabkan kelainan fisik dan cacat pada janin.

Selain makanan yang mengandung pengawet dan MSG, mommy juga harus menghindari minuman beralkohol dan minuman berkafein. Minuman beralkohol akan merusak hati dan juga dapat mengganggu pertumbuhan embrio atau sel telur yang telah dibuahi.

Jadi, jika mommy mengkonsumsi minuman beralkohol, kemungkinan terjadinya pembuahan dan kehamilan akan sangat kecil, meskipun mommy sedang dalam masa subur. Karena itu, minuman beralkohol dibatasi.

Minuman berkafein, seperti kopi, juga perlu ditinggalkan saat mempersiapkan kehamilan. Kafein dapat meningkatkan risiko keguguran.

Jenis makanan lain yang perlu dihindari adalah makanan yang mengandung lemak dan kolesterol tinggi. Saat hamil, mommy harus berada dalam kondisi berat badan ideal, agar mommy menjalani semua tahapan kehamilan hingga persalinan dengan lancar. Makanan berlemak dan makanan berkalori tinggi akan menambah berat badan mommy, dan paling buruk akan meningkatkan tekanan darah yang membuat proses persalinan berisiko. Hanya mengkonsumsi makanan sehat.

Kebiasaan buruk

Ada beberapa kebiasaan buruk yang akan memberikan indikasi tanda-tanda berbahaya kehamilan, jika mommy terus melakukannya. Kebiasaan pertama adalah kurang olahraga. Saat mommy hamil, terutama pada trimester terakhir kehamilan, mommy akan merasa seperti membawa beban ekstra di tubuh mommy. Oleh karena itu, ada baiknya untuk melakukan latihan fisik selama persiapan kehamilan, agar tubuh mommy siap dan kuat saat hamil.

Kosmetik juga merupakan hal lain yang perlu diperhatikan. Ada beberapa bahan kimia dalam kosmetik yang dapat mempengaruhi kesuburan. Dan pantangan yang perlu Mama hindari adalah stres. Mommy perlu meluangkan waktu untuk menghilangkan stres agar hubungan seksual dan persiapan kehamilan berhasil. Dengan menghindari semua pantangan di atas, sangat diharapkan mommy berada di jalur yang benar untuk mewujudkan rencana kehamilan tersebut.